Trainingsplanung

Der richtige Trainingsplan ist ein wesentlicher Bestandteil, um dein Ziel zu erreichen.

Mit einem, auf dein Ziel ausgerichteten Trainingsplan, können die Intensitäten gesteuert werden. D.h. mach das richtige Training zum richtigen Zeitpunkt. Er bietet dir Struktur und berücksichtigt die jeweiligen Be- und Entlastungsphasen.

Gerne helfe ich dir, das Training neben Beruf, Familie oder sonstigen Verpflichtungen unterzubekommen.

Die Trainingsplanung erfolgt auf monatlicher Basis.

Schwimmen

monatlicher online-Trainingsplan

(Excel/PDF Export möglich)

Übungen zur Verbesserung der Schwimmtechnik

eine geführte Schwimmeinheit

50 Minuten

Preis: EUR 86,- p. Monat

Radfahren

 monatlicher online-Trainingsplan
(Excel/PDF Export möglich)

spezifisches
Kraft- & Athletiktraining

Trainingsplanung outdoor oder via Zwift

Preis: EUR 86,- p. Monat